Chế độ ăn uống và sinh hoạt cho người bệnh trĩ

Lượt xem : 1075

   Với người bệnh trĩ, chế độ ăn uống và sinh hoạt rất quan trọng, nó sẽ quyết định việc bệnh trĩ của bạn sẽ nặng lên, nhẹ đi hay trở lên phức tạp.

 

 

1. Chế độ sinh hoạt

   Hết sức tránh đứng lâu, ngồi lâu, không nên ngồi xổm vì có thể ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu ỏ khoang xương chậu làm cho ứ máu tại các tĩnh mạch trĩ.

   Tăng cường hoạt động thể lực, đặc biệt là vận động cơ bắp. Tùy theo sỏ thích của mỗi người mà lựa chọn một hay hai môn thể thao yêu thích, kiên trì tập luyện trong một thời gian dài. Bơi lội là một trong những môn thể thao rất hữu ích cho việc phòng ngừa bệnh trĩ, ngoài ra chạy chậm và đi bộ đều có tác dụng phòng ngừa ở các mức độ khác nhau.

   Nên hình thành thói quen mỗi sáng sớm thức dậy đúng giờ đại tiện. Không nên nhịn đại tiện vì sẽ gây ra táo bón. Các thói quen như ngồi trong nhà vệ sinh quá lâu, đọc báo trong nhà vệ sinh hoặc dùng lực quá sức... đều là thói quen không tốt, nên thay đổi. Nên dùng hô" xí bệt.

   Hạn chế sinh hoạt tình dục khi có các biểu hiện của bệnh trĩ. Hết sức chú ý vệ sinh tầng sinh môn, nhất là sau khi đại tiện. Mỗi ngày nên ngâm nước ấm vùng hậu môn chừng 15-20 phút.

 

2. Chế độ ăn uống

   Phần lớn người cao tuổi các dịch bài tiết giảm nên ăn uống không cảm thấy ngon miệng dẫn đến chán ăn, ăn ít, hoặc do phải kiêng khem quá mức trong các trường hợp dùng thuốc điều trị bệnh nên các chất cặn bã ít, phân ít không tạo được phản xạ co bóp của đại tràng.

   Ngoài ra chế độ ăn nhiều loại thức ăn có nhiều chất béo như: bơ, sữa, đường tinh chế và thức ăn ít chất xơ, ăn nhiều chất cay, nóng (ớt, hành, hồ tiêu), uống nhiều rượu, bia, uống ít nước cũng là nguyên nhân chính gây táo bón ở người già.

   Trước hết, phải điều độ và đúng giờ giấc, không ăn quá no và cũng không để quá đói. Điều này giúp cho hệ thống tiêu hóa hoạt động được bình thường, đúng quy luật và có hiệu quả, đặc biệt đôl với người già.

   Thứ hai, thức ăn cần bảo đảm đủ về lượng, tốt về chất nhưng phải dễ tiêu và có châ't xơ. chú ý uốhg đủ nước và ăn nhiều rau quả tươi, trọng dụng các thực phẩm có tính nhu nhuận nhưng ôn ấm như vừng, đậu đen, đậu tương, mộc nhĩ... Mỗi tuần nên ăn một vài bữa cơm gạo lứt muối vừng. Điều này giúp cho người già phòng chông hữu hiệu chứng táo bón, một trong những nguyên nhân gây bệnh trĩ.

   Cuối cùng, phải hết sức giữ gìn vệ sinh ăn uống, đặc biệt là vào mùa hè để phòng tránh các bệnh lý dễ tạo điều kiện phát sinh bệnh trĩ như kiết lỵ, viêm ruột do nấm hoặc do vi khuẩn, rối loạn tiêu hóa... Không nên ăn quá nhiều các thức ăn cay nóng như ớt, hạt tiêu, rượu mạnh... dễ gây táo bón hoặc các thức ăn tính quá lạnh như cua, ốc, thịt trâu, dưa hấu... dễ gây đi lỏng.

Mua hàng

Gửi câu hỏi

upload/files/BONIVEIN/5-2019/Blog-chia-se/2019-05-27_nguyen-nhan-bi-tri.jpg

Nguyên nhân bị trĩ, 5 thói quen thường hay mắc phải !

Nguyên nhận bị trĩ là gì ? Bạn đã biết chưa ? Nếu chưa biết thì bạn cần phải đọc bài viết này đấy ! Thói quen ăn uống, chế độ sinh hoạt hay việc đại tiện đi ngoài hằng ngày sẽ ảnh hưởng rất nhiều.....
upload/files/BONIVEIN/7-2019/an-rau-muong-tri-benh-tri-co-tot-ko-chua-benh-tri-bang-rau-muong.jpg

Ăn rau muống trị bệnh trĩ có tốt không ? Chữa bệnh trĩ bằng rau muống có được không ?

Gần đây chúng tôi nhận được rất nhiều câu hỏi của độc giả về việc “ăn rau muống trị bệnh trĩ có được không” hay “chữa bệnh trĩ bằng rau muống như thế nào”. Chính vì vậy ở bài viết này chúng ta...
upload/files/BONIVEIN/6-2019/chia-se-meo-chua-benh-tri-benh-bang-trai-sung.jpg

Chia sẻ mẹo chữa bệnh: trị bệnh trĩ bằng trái sung

Bạn đã biết đến cách trị bệnh trĩ bằng trái sung chưa ? Những mẹo chữa bệnh từ dân gian vẫn luôn là phương pháp đem đến hiệu quả tốt mà lại an toàn, đơn giản dễ thực hiện. Trái sung không chỉ đơn giản là một loại quả bình thường
upload/files/BONIVEIN/7-2019/bi-tao-bon-uong-gi-an-gi-de-nhanh-khoi-1.jpg

Bị táo bón uống gì ? Ăn gì để nhanh khỏi

Cách chữa táo bón nhanh nhất là gì? Khi bị táo bón uống gì, ăn gì để nhanh khỏi ? Chắc hẳn với những ai đã từng nhiều ngày bị táo bón rồi thì mong muốn lớn nhất là nhanh chóng chấm dứt được tình trạng khốn khổ, khó chịu này. 
upload/files/BONIVEIN/9-2019/canh-bao-nguoi-dan-nen-cham-dut-an-thit-cho-boi-nhung-ly-do-duoi-day-2.jpg

[Cảnh Báo] Người dân nên chấm dứt ăn thịt chó bởi những lý do dưới đây :

Thịt cầy được coi là món khoái khẩu của nhiều người đặc biệt là dân nhậu. Tuy nhiên, Ban Quản lý ATTP cho rằng Thịt cầy là món ăn có thể gây nhiều nguy hiểm cho người dùng nên khuyên cộng đồng từ bỏ.
upload/files/BONIVEIN/6-2019/nguoi-bi-di-ngoai-ra-mau-nen-an-gi-de-nhanh-chong-khac-phuc.jpg

Người bị đi ngoài ra máu nên ăn gì để nhanh chóng khắc phục ?

“Đi ngoài ra máu nên ăn gì hay những thực phẩm nào mang lại nhiều lợi ích nhất khi gặp phải tình trạng này” là thắc mắc của rất nhiều người thắc mắc trong thời gian qua.