Chế độ ăn uống và sinh hoạt cho người bệnh trĩ

Lượt xem : 126

   Với người bệnh trĩ, chế độ ăn uống và sinh hoạt rất quan trọng, nó sẽ quyết định việc bệnh trĩ của bạn sẽ nặng lên, nhẹ đi hay trở lên phức tạp.

 

 

1. Chế độ sinh hoạt

   Hết sức tránh đứng lâu, ngồi lâu, không nên ngồi xổm vì có thể ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu ỏ khoang xương chậu làm cho ứ máu tại các tĩnh mạch trĩ.

   Tăng cường hoạt động thể lực, đặc biệt là vận động cơ bắp. Tùy theo sỏ thích của mỗi người mà lựa chọn một hay hai môn thể thao yêu thích, kiên trì tập luyện trong một thời gian dài. Bơi lội là một trong những môn thể thao rất hữu ích cho việc phòng ngừa bệnh trĩ, ngoài ra chạy chậm và đi bộ đều có tác dụng phòng ngừa ở các mức độ khác nhau.

   Nên hình thành thói quen mỗi sáng sớm thức dậy đúng giờ đại tiện. Không nên nhịn đại tiện vì sẽ gây ra táo bón. Các thói quen như ngồi trong nhà vệ sinh quá lâu, đọc báo trong nhà vệ sinh hoặc dùng lực quá sức... đều là thói quen không tốt, nên thay đổi. Nên dùng hô" xí bệt.

   Hạn chế sinh hoạt tình dục khi có các biểu hiện của bệnh trĩ. Hết sức chú ý vệ sinh tầng sinh môn, nhất là sau khi đại tiện. Mỗi ngày nên ngâm nước ấm vùng hậu môn chừng 15-20 phút.

 

2. Chế độ ăn uống

   Phần lớn người cao tuổi các dịch bài tiết giảm nên ăn uống không cảm thấy ngon miệng dẫn đến chán ăn, ăn ít, hoặc do phải kiêng khem quá mức trong các trường hợp dùng thuốc điều trị bệnh nên các chất cặn bã ít, phân ít không tạo được phản xạ co bóp của đại tràng.

   Ngoài ra chế độ ăn nhiều loại thức ăn có nhiều chất béo như: bơ, sữa, đường tinh chế và thức ăn ít chất xơ, ăn nhiều chất cay, nóng (ớt, hành, hồ tiêu), uống nhiều rượu, bia, uống ít nước cũng là nguyên nhân chính gây táo bón ở người già.

   Trước hết, phải điều độ và đúng giờ giấc, không ăn quá no và cũng không để quá đói. Điều này giúp cho hệ thống tiêu hóa hoạt động được bình thường, đúng quy luật và có hiệu quả, đặc biệt đôl với người già.

   Thứ hai, thức ăn cần bảo đảm đủ về lượng, tốt về chất nhưng phải dễ tiêu và có châ't xơ. chú ý uốhg đủ nước và ăn nhiều rau quả tươi, trọng dụng các thực phẩm có tính nhu nhuận nhưng ôn ấm như vừng, đậu đen, đậu tương, mộc nhĩ... Mỗi tuần nên ăn một vài bữa cơm gạo lứt muối vừng. Điều này giúp cho người già phòng chông hữu hiệu chứng táo bón, một trong những nguyên nhân gây bệnh trĩ.

   Cuối cùng, phải hết sức giữ gìn vệ sinh ăn uống, đặc biệt là vào mùa hè để phòng tránh các bệnh lý dễ tạo điều kiện phát sinh bệnh trĩ như kiết lỵ, viêm ruột do nấm hoặc do vi khuẩn, rối loạn tiêu hóa... Không nên ăn quá nhiều các thức ăn cay nóng như ớt, hạt tiêu, rượu mạnh... dễ gây táo bón hoặc các thức ăn tính quá lạnh như cua, ốc, thịt trâu, dưa hấu... dễ gây đi lỏng.

Mua hàng

Gửi câu hỏi

upload/files/BONIVEIN/6-2019/5-cach-xong-tri-benh-tri-phuong-phap-de-lam-ma-hieu-qua.jpg

5 Cách xông TRỊ bệnh trĩ, phương pháp dễ làm mà hiệu quả

Trong điều trị trĩ thì ngoài dùng việc các thuốc ở đường uống thì các phương pháp hỗ trợ dùng ngoài cũng giúp mang lại hiệu quả rất khả quan. Chúng ta sẽ tìm hiểu kỹ hơn về cách xông trị bệnh trĩ ở bài viết này nhé !
upload/files/BONIVEIN/5-2019/Blog-chia-se/dai-tien-nguyen-nhan-gay-ra-benh-tri.jpg

4 nhóm nguyên nhân gây ra bệnh trĩ hàng đầu

Bạn lo sợ bệnh trĩ ! Bạn không biết cách phòng tránh căn bệnh “khốn khổ” này ! Phòng tránh trĩ không hề khó như bạn tưởng ! Cách phòng ngừa trĩ hiệu quả nhất là bạn phải tránh xa những nguyên nhân gây bệnh.
upload/files/BONIVEIN/6-2019/benh-loi-dom-va-nhung-su-that-phu-phang.jpg

Bệnh lòi dom và những sự thật chưa được hé lộ

Bệnh lòi dom hay thường gọi với cái tên bệnh trĩ là một căn bệnh đã xuất  hiện từ lâu đời. Trải qua nhiều thế hệ thì ngày nay đây vẫn là một trong những nỗi “thống khổ” khốn cùng của vô vàn người bệnh.
upload/files/BONIVEIN/7-2019/tri-benh-tri-an-gi-5-loai-thuc-pham-tot-nhat.jpg

Trị bệnh trĩ ăn gì ? 5 loại thực phẩm tốt nhất

“Trị bệnh trĩ ăn gì” là vấn đề rất quan trọng cần phải quan tâm đặc biệt ! Vì chế độ ăn uống không chỉ để bổ sung dinh dưỡng cho chúng ta mà còn có vai trò vô cùng lớn để hỗ trợ điều trị.
upload/files/BONIVEIN/6-2019/tao-bon-sau-sinh-nen-an-gi-8-thuc-pham-tri-tao-bon-nhanh-nhat.jpg

Táo bón sau sinh nên ăn gì ? 8 thực phẩm trị táo bón nhanh nhất

Để khắc phục tình trạng này thì điều chỉnh, thay đổi lại chế độ ăn uống là cách thức hiệu quả mà lại đơn giản nhất. Tuy nhiên không phải chị em nào cũng biết “táo bón sau sinh nên ăn gì”
upload/files/BONIVEIN/8-2019/suy-gian-tinh-mach-tuong-lanh-tinh-ma-lai-nguy-hiem-vo-cung.jpg

Suy giãn tĩnh mạch, tưởng lành tính mà lại nguy hiểm vô cùng

Không chỉ tại Việt Nam mà ở khắp nơi trên thế giới, suy giãn tĩnh mạch luôn là một trong những căn bệnh mạn tính có tỷ lệ người mắc phải cao nhất. Đừng lầm tưởng rằng căn bệnh này lành tính không gây nguy hiểm ! Nếu không có các biện pháp chữa trị khắc phục kịp thời, đúng cách thì nguy cơ xảy ra biến chứng sẽ rất cao và có thể ảnh hưởng đến cả tính mạng của người bệnh.