Chế độ ăn uống và sinh hoạt cho người bệnh trĩ

Lượt xem : 953

   Với người bệnh trĩ, chế độ ăn uống và sinh hoạt rất quan trọng, nó sẽ quyết định việc bệnh trĩ của bạn sẽ nặng lên, nhẹ đi hay trở lên phức tạp.

 

 

1. Chế độ sinh hoạt

   Hết sức tránh đứng lâu, ngồi lâu, không nên ngồi xổm vì có thể ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu ỏ khoang xương chậu làm cho ứ máu tại các tĩnh mạch trĩ.

   Tăng cường hoạt động thể lực, đặc biệt là vận động cơ bắp. Tùy theo sỏ thích của mỗi người mà lựa chọn một hay hai môn thể thao yêu thích, kiên trì tập luyện trong một thời gian dài. Bơi lội là một trong những môn thể thao rất hữu ích cho việc phòng ngừa bệnh trĩ, ngoài ra chạy chậm và đi bộ đều có tác dụng phòng ngừa ở các mức độ khác nhau.

   Nên hình thành thói quen mỗi sáng sớm thức dậy đúng giờ đại tiện. Không nên nhịn đại tiện vì sẽ gây ra táo bón. Các thói quen như ngồi trong nhà vệ sinh quá lâu, đọc báo trong nhà vệ sinh hoặc dùng lực quá sức... đều là thói quen không tốt, nên thay đổi. Nên dùng hô" xí bệt.

   Hạn chế sinh hoạt tình dục khi có các biểu hiện của bệnh trĩ. Hết sức chú ý vệ sinh tầng sinh môn, nhất là sau khi đại tiện. Mỗi ngày nên ngâm nước ấm vùng hậu môn chừng 15-20 phút.

 

2. Chế độ ăn uống

   Phần lớn người cao tuổi các dịch bài tiết giảm nên ăn uống không cảm thấy ngon miệng dẫn đến chán ăn, ăn ít, hoặc do phải kiêng khem quá mức trong các trường hợp dùng thuốc điều trị bệnh nên các chất cặn bã ít, phân ít không tạo được phản xạ co bóp của đại tràng.

   Ngoài ra chế độ ăn nhiều loại thức ăn có nhiều chất béo như: bơ, sữa, đường tinh chế và thức ăn ít chất xơ, ăn nhiều chất cay, nóng (ớt, hành, hồ tiêu), uống nhiều rượu, bia, uống ít nước cũng là nguyên nhân chính gây táo bón ở người già.

   Trước hết, phải điều độ và đúng giờ giấc, không ăn quá no và cũng không để quá đói. Điều này giúp cho hệ thống tiêu hóa hoạt động được bình thường, đúng quy luật và có hiệu quả, đặc biệt đôl với người già.

   Thứ hai, thức ăn cần bảo đảm đủ về lượng, tốt về chất nhưng phải dễ tiêu và có châ't xơ. chú ý uốhg đủ nước và ăn nhiều rau quả tươi, trọng dụng các thực phẩm có tính nhu nhuận nhưng ôn ấm như vừng, đậu đen, đậu tương, mộc nhĩ... Mỗi tuần nên ăn một vài bữa cơm gạo lứt muối vừng. Điều này giúp cho người già phòng chông hữu hiệu chứng táo bón, một trong những nguyên nhân gây bệnh trĩ.

   Cuối cùng, phải hết sức giữ gìn vệ sinh ăn uống, đặc biệt là vào mùa hè để phòng tránh các bệnh lý dễ tạo điều kiện phát sinh bệnh trĩ như kiết lỵ, viêm ruột do nấm hoặc do vi khuẩn, rối loạn tiêu hóa... Không nên ăn quá nhiều các thức ăn cay nóng như ớt, hạt tiêu, rượu mạnh... dễ gây táo bón hoặc các thức ăn tính quá lạnh như cua, ốc, thịt trâu, dưa hấu... dễ gây đi lỏng.

Mua hàng

Gửi câu hỏi

upload/files/BONIVEIN/6-2019/dieu-tri-benh-tri-khi-cho-con-bu-nen-chu-y-nhung-dieu-nay-4.jpg

Điều trị bệnh trĩ khi cho con bú nên chú ý những điều này

Điều trị bệnh trĩ khi cho con bú là 1 trong những nỗi ám ảnh với phụ nữ sau sinh, không chỉ gây ra nhiều phiền toái trong sinh hoạt, mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, tâm lý người bệnh.
upload/files/BONIVEIN/6-2019/khi-bi-tao-bon-ba-bau-nen-an-gi-thuc-pham-nao-nen-va-khong-nen-an.jpg

Khi bị táo bón bà bầu nên ăn gì ? Thực phẩm nào nên và không nên ăn ?

"Khi bị táo bón bà bầu nên ăn gì" chắc hẳn là câu hỏi thắc mắc muốn được giải đáp của rất nhiều chị em. Bởi vì thay đổi, điều chỉnh lại chế độ ăn uống là cách hiệu quả, đơn giản nhất để khắc phục tình trạng này.
upload/files/tu-the-ve-sinh.png

Tư thế vệ sinh đúng cách để phòng tránh trĩ

Trong bài viết này, chúng ta hãy cùng đi tìm cho mình câu trả lời cho câu hỏi tư thế vệ sinh như thế nào là đúng và mối quan hệ của tư thế vệ sinh sai cách với bệnh Trĩ.
upload/files/BONIVEIN/8-2019/1-benh-tri-nen-an-gi-va-kieng-gi.jpg

Bệnh giãn tĩnh mạch nên ăn gì ? Các loại thức ăn tốt nhất

Với những người bị suy giãn tĩnh mạch thì ăn uống là một vấn đề vô cùng quan trọng: không những đảm bảo sức khỏe, thể chất mà còn có thể hỗ trợ điều trị bệnh rất hiệu quả nữa. Vậy người bệnh giãn tĩnh mạch nên ăn gì, kiêng ăn gì ? Chế độ dinh dưỡng, thực đơn, loại thực phẩm, thức ăn nào tốt cho người bị suy giãn tĩnh mạch ? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu và giải quyết tất cả các vấn đề thắc mắc trên ở bài viết này nhé !