Chế độ ăn uống và sinh hoạt cho người bệnh trĩ

Lượt xem : 299

   Với người bệnh trĩ, chế độ ăn uống và sinh hoạt rất quan trọng, nó sẽ quyết định việc bệnh trĩ của bạn sẽ nặng lên, nhẹ đi hay trở lên phức tạp.

 

 

1. Chế độ sinh hoạt

   Hết sức tránh đứng lâu, ngồi lâu, không nên ngồi xổm vì có thể ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu ỏ khoang xương chậu làm cho ứ máu tại các tĩnh mạch trĩ.

   Tăng cường hoạt động thể lực, đặc biệt là vận động cơ bắp. Tùy theo sỏ thích của mỗi người mà lựa chọn một hay hai môn thể thao yêu thích, kiên trì tập luyện trong một thời gian dài. Bơi lội là một trong những môn thể thao rất hữu ích cho việc phòng ngừa bệnh trĩ, ngoài ra chạy chậm và đi bộ đều có tác dụng phòng ngừa ở các mức độ khác nhau.

   Nên hình thành thói quen mỗi sáng sớm thức dậy đúng giờ đại tiện. Không nên nhịn đại tiện vì sẽ gây ra táo bón. Các thói quen như ngồi trong nhà vệ sinh quá lâu, đọc báo trong nhà vệ sinh hoặc dùng lực quá sức... đều là thói quen không tốt, nên thay đổi. Nên dùng hô" xí bệt.

   Hạn chế sinh hoạt tình dục khi có các biểu hiện của bệnh trĩ. Hết sức chú ý vệ sinh tầng sinh môn, nhất là sau khi đại tiện. Mỗi ngày nên ngâm nước ấm vùng hậu môn chừng 15-20 phút.

 

2. Chế độ ăn uống

   Phần lớn người cao tuổi các dịch bài tiết giảm nên ăn uống không cảm thấy ngon miệng dẫn đến chán ăn, ăn ít, hoặc do phải kiêng khem quá mức trong các trường hợp dùng thuốc điều trị bệnh nên các chất cặn bã ít, phân ít không tạo được phản xạ co bóp của đại tràng.

   Ngoài ra chế độ ăn nhiều loại thức ăn có nhiều chất béo như: bơ, sữa, đường tinh chế và thức ăn ít chất xơ, ăn nhiều chất cay, nóng (ớt, hành, hồ tiêu), uống nhiều rượu, bia, uống ít nước cũng là nguyên nhân chính gây táo bón ở người già.

   Trước hết, phải điều độ và đúng giờ giấc, không ăn quá no và cũng không để quá đói. Điều này giúp cho hệ thống tiêu hóa hoạt động được bình thường, đúng quy luật và có hiệu quả, đặc biệt đôl với người già.

   Thứ hai, thức ăn cần bảo đảm đủ về lượng, tốt về chất nhưng phải dễ tiêu và có châ't xơ. chú ý uốhg đủ nước và ăn nhiều rau quả tươi, trọng dụng các thực phẩm có tính nhu nhuận nhưng ôn ấm như vừng, đậu đen, đậu tương, mộc nhĩ... Mỗi tuần nên ăn một vài bữa cơm gạo lứt muối vừng. Điều này giúp cho người già phòng chông hữu hiệu chứng táo bón, một trong những nguyên nhân gây bệnh trĩ.

   Cuối cùng, phải hết sức giữ gìn vệ sinh ăn uống, đặc biệt là vào mùa hè để phòng tránh các bệnh lý dễ tạo điều kiện phát sinh bệnh trĩ như kiết lỵ, viêm ruột do nấm hoặc do vi khuẩn, rối loạn tiêu hóa... Không nên ăn quá nhiều các thức ăn cay nóng như ớt, hạt tiêu, rượu mạnh... dễ gây táo bón hoặc các thức ăn tính quá lạnh như cua, ốc, thịt trâu, dưa hấu... dễ gây đi lỏng.

Mua hàng

Gửi câu hỏi

upload/files/BONIVEIN/6-2019/dieu-tri-benh-tri-do-1-chua-cang-som-khoi-cang-nhanh.jpg

Điều trị bệnh trĩ độ 1, chữa càng sớm khỏi càng nhanh !

Điều trị bệnh trĩ độ 1 hay chữa ở giai đoạn đầu thì hiệu quả đạt được sẽ cao hơn rất nhiều so với khi bệnh ở giai đoạn nặng. Do đó hãy chú ý đến những dấu hiệu bệnh trĩ khi còn nhẹ để nhận biết sớm và chữa trị kịp thời
upload/files/BONIVEIN/6-2019/dieu-tri-benh-tri-o-vung-tau-den-benh-vien-nao-tot-nhat-1.jpg

Điều trị bệnh trĩ ở Vũng Tàu đến bệnh viện nào tốt nhất ?

Bạn bị bệnh trĩ ! Bạn đang ở Vũng Tàu mà không biết điều trị bệnh trĩ ở đâu ? Gần đây chúng tôi nhận được khá nhiều câu hỏi của độc giả hỏi về địa chỉ nào khám và chữa bệnh trĩ tốt ở thành phố Vũng Tàu.
upload/files/BONIVEIN/5-2019/Blog-chia-se/dau-hieu-benh-tri-ngoai.png

Bệnh trĩ ngoại là gì ? Phòng ngừa bệnh như thế nào ?

Cùng với trĩ nội, trĩ ngoại là một trường hợp bệnh trĩ thường gặp nhất với tỷ lệ mắc phải trong dân số là khá cao. Bệnh trĩ nói chung là nỗi lo sợ của rất nhiều người khi nó gây ra rất nhiều bất tiện, khổ sở trong cuộc sống.
upload/files/BONIVEIN/7-2019/tao-bon-sau-sinh-va-cach-khac-phuc-tot-nhat.jpg

Táo bón sau sinh và cách khắc phục tốt nhất

Táo bón sau sinh là vấn đề khá bình thường ! Bạn không cần phải quá lo lắng vì có đến một phần tư phụ nữ gặp phải tình trạng này. Táo bón có thể nhanh chóng biến mất nếu biết sử dụng các biện pháp khắc phục đơn giản. Tuy nhiên nếu bị táo bón sau sinh ra máu thì bạn cần phải cẩn thận vì nó đã nghiêm trọng hơn rất nhiều đấy.
upload/files/BONIVEIN/6-2019/tre-di-ngoai-ra-mau-cuoi-bai-cha-me-cho-co-chu-quan-coi-thuong.jpg

Trẻ đi ngoài ra máu cuối bãi, cha mẹ chớ có chủ quan coi thường

Hiện tượng trẻ đi ngoài ra máu ở cuối bãi có thế là triệu chứng do một bệnh lý nguy hiểm gây ra. Do đó cha mẹ không được chủ quan, coi thường mà cần phải tìm hiểu rõ xem nguyên nhân dẫn đến tình trạng này ở trẻ là gì.
upload/files/BONIVEIN/6-2019/tri-sau-sinh-va-cach-khac-phuc-an-toan.jpg

Trĩ sau sinh và cách khắc phục an toàn

Thời kỳ mang thai và sinh đẻ khiến cho cơ thể phụ nữ thay đổi một cách chóng vánh. Nguy cơ mắc phải một loạt các bệnh lý bất thường như tiểu đường, huyết áp, trĩ… là rất lớn.