Người bị đi ngoài ra máu nên ăn gì để nhanh chóng khắc phục ?

Lượt xem : 1112

Đi ngoài ra máu nên ăn gì hay những thực phẩm nào mang lại nhiều lợi ích nhất khi gặp phải tình trạng này” là thắc mắc của rất nhiều người thắc mắc trong thời gian qua. Chính vì vậy ở bài viết này chúng tôi sẽ giúp các độc giả tìm hiểu về 5 nhóm thực phẩm cực kỳ hữu ích cho những người đang gặp phải tình trạng đi ngoài ra máu.

 

Đi ngoài ra máu nên ăn gì ? Thực phẩm giàu chất xơ

 

Những người bị đi ngoài ra máu nguyên nhân chủ yếu là do niêm mạc đường tiêu hóa bị tổn thương và xuất huyết. Do đó việc tăng cường sức khỏe, đảm bảo hoạt động ổn định cho hệ tiêu hóa là việc làm cần thiết và vô cùng quan trọng.

 

Chất xơ tuy không đóng góp nhiều về mặt dinh dưỡng nhưng lại có vai trò không thể thiếu với hoạt động tiêu hóa. Chất xơ sẽ giúp cho bộ máy tiêu hóa hoạt động trơn chu, giảm tải các áp lực, bảo vệ niêm mạc khỏi những tổn thương, tác động từ bên ngoài.

 

Tại sao trẻ đi ngoài ra máu ? Cẩn thận với các yếu tố nguy hiểm

 

Bổ sung chất xơ rất đơn giản ! Bạn chỉ cần tăng cường nhiều rau xanh, củ quả, trái cây trong các bữa ăn chính hay ăn vặt thường ngày là được.

 

Đi ngoài ra máu nên ăn gì ? Thực phẩm bổ sung magie

 

Như đã nói đến ở phần đầu thì đi ngoài ra máu do nguyên nhân chủ yếu đến từ đường tiêu hóa nên người bệnh cần phải bổ sung thêm magie cho cơ thể. Magie là một khoáng chất giúp tăng cường nhu động ruột, đảm bảo hoạt động ổn định của đại tràng, chức năng tiêu hóa được trơn tru và dễ dàng hơn.

 

Các loại thực phẩm chứa hàm lương magie tương đối tốt có thể sử dụng thường xuyên là: một số loại rau xanh như súp lơ xanh, rau dền, rau bina, rau mồng tơi…, các loại quả: chuối, bí đỏ, đu đủ, quả bơ… hay một số loại hạt, quả hạch, hạnh nhân…

 

Người bị đi ngoài ra máu nên ăn gì để nhanh chóng khắc phục ?

Người bị đi ngoài ra máu nên ăn gì để nhanh chóng khắc phục ?

 

Đi ngoài ra máu nên ăn gì ? Thực phẩm giàu sắt

 

Trong cơ thể sắt là một khoáng chất, chất vi lượng với nồng độ rất nhỏ nhưng vai trò lại vô cùng quan trọng và không thể thiếu được. Sắt như là một chất xúc tác tự nhiên để tủy xương sản sinh ra các tế bào hồng cầu và đảm bảo sức khỏe tốt cho hệ tim mạch.

 

Người bị đi ngoài ra máu rất dễ gặp phải tình trạng thiếu máu, suy nhược cơ thể nên cần bổ sung thêm săt để bù đắp lại lượng đã mất. Bên cạnh đó thì sắt còn đảm bảo cho quá trình vận chuyển oxy ở trong cơ thể được ổn định nữa.

 

Đi đại tiện ra máu ở nữ có nguy hiểm không ? Đó có thể là bệnh gì ?

 

Nguồn bổ sung sắt dồi dào từ tự nhiên mà bạn có thể dễ dàng lựa chọn là: trứng, thịt bò, thịt vịt, hải sản, tôm cua, cá biển, rau ngót, rau dền, đu đủ, lê, hồng xiêm…

 

Đi ngoài ra máu nên ăn gì ? Thực phẩm có chứa rutin

 

Tại sao những người bị đi ngoài ra máu nên bổ sung thêm nhiều rutin ? Rutin là một hợp chất tự nhiên thuộc loại Flavonoid Aglycon có rất nhiều ở trong các loại thực vật, thực phẩm như: hoa hòe, quả oliu, kiều mạch, măng tây, quả mâm xôi đen, mâm xôi đỏ,… Rutin ở trong cơ thể có tác dụng tăng cường sức bền mạch máu từ hệ thống mao mạch đến các tĩnh mạch.

 

Do đó khi bị đi ngoài ra máu bạn dùng các loại thực phẩm kể trên để bổ sung rutin và làm giảm các triệu chứng chảy máu, xuất huyết.

 

Đi ngoài ra máu nên ăn gì ? Thực phẩm giàu vitamin C

 

Bổ sung vitamin C từ đường ăn uống vô cùng đơn giản. Vì hiện nay có vô vàn các loại thực phẩm, thức ăn tự nhiên có chứa vitamin C. Đó là cam quýt, bưởi, kiwi, dâu tây, chanh, quất, cà chua, cải xoăn, rau bina, ớt chuông…

 

Tăng cường sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin C rất cần thiết mà mang lại nhiều lợi ích cho những người bị đi ngoài ra máu. Đầu tiên, vitamin C là một dưỡng chất kích thích quá trình sản sinh collagen ở trong cơ thể. Mà collagen lại có tác dụng tăng cường sức bền độ đàn hồi cho da, mạch máu và các tổ chức mô cơ,  đồng thời giúp đẩy nhanh qúa trình làm lành các vết thương. Vitamin C còn là chất chống oxy hóa mạnh giúp loại bỏ các tác nhân gây bệnh, gốc tự do có hại ra khỏi cơ thể.

Mua hàng

Gửi câu hỏi

upload/files/2.png

Bệnh trĩ có tự khỏi sau khi sinh

Sau khi sinh, bệnh trĩ có tự khỏi không là một thắc mắc mà không ít chị em thắc mắc. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn câu trả lời.
upload/files/BONIVEIN/5-2019/Blog-chia-se/bo-tui-cach-nhan-biet-benh-tri-don-gian-de-luon-song-vui-song-khoe.jpg

“Bỏ túi” Cách nhận biết bệnh trĩ đơn giản để luôn sống vui sống khỏe

Xã hội hiện đại giúp giảm bớt gánh nặng lao động chân tay, con người chỉ cần “ngồi một chỗ” để làm việc. Nhưng chính thói quen lười vận động đó lại góp phần tăng tỷ lệ các bệnh mãn tính, trong đó có bệnh trĩ.
upload/files/BONIVEIN/7-2019/thuoc-chua-benh-tri-hieu-qua-nhat-hien-nay.jpg

Thuốc chữa bệnh trĩ hiệu quả nhất hiện nay

Hiện nay có rất nhiều cách điều trị bệnh trĩ hiệu quả, từ dùng thuốc uống, thuốc bôi cho đến biện pháp can thiệp ngoại khoa phẫu thuật. Tuy nhiên đa phần người bị trĩ với tâm lý ngại nên thường ưu chuộng sử dụng thuốc để điều trị tại nhà hơn. Vậy thuốc chữa bệnh trĩ hiệu quả nhất hiện nay là gì ? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu kỹ hơn ở bài viết này nhé !
upload/files/BONIVEIN/5-2019/Blog-chia-se/chua-benh-tri-bang-vung-den-2.jpg

Bệnh trĩ trông như thế nào ? Các hình ảnh bị trĩ chân thực nhất

Tình trạng tĩnh mạch bị giãn nở quá mức ở thành hậu môn hoặc một phần trực tràng dẫn đến sự xuất hiện của các búi trĩ được gọi là bệnh trĩ. Bạn đang muốn tìm hiểu về bệnh trĩ nhưng lại chưa biết hình ảnh bị trĩ trông như thế nào ?
upload/files/BONIVEIN/6-2019/tao-bon-sau-sinh-thuong-nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc-hieu-qua.jpg

Táo bón sau sinh thường, nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

Táo bón sau sinh thường không chỉ là hiện tượng khó chịu duy nhất mà chị em phải trải qua sau thời kỳ “thiên phú” của phụ nữ này. Còn có rất nhiều những vấn đề bất thường khác của thể xảy ra với phái nữ sau khi sinh.
upload/files/BONIVEIN/8-2019/cac-nguyen-nhan-suy-gian-tinh-mach-can-tranh-neu-khong-muon-mac-benh.jpg

Các nguyên nhân suy giãn tĩnh mạch cần tránh nếu không muốn mắc bệnh

Nguyên nhân suy giãn tĩnh mạch là gì ? Để phòng tránh căn bệnh mạn tính nguy hiểm với nhiều biểu hiện triệu chứng khó chịu ảnh hưởng lớn đến cuộc sống này thì chúng ta cần phải biết và hiểu rõ về những nguyên nhân gây bệnh.