Người bị đi ngoài ra máu nên ăn gì để nhanh chóng khắc phục ?

Lượt xem : 273

Đi ngoài ra máu nên ăn gì hay những thực phẩm nào mang lại nhiều lợi ích nhất khi gặp phải tình trạng này” là thắc mắc của rất nhiều người thắc mắc trong thời gian qua. Chính vì vậy ở bài viết này chúng tôi sẽ giúp các độc giả tìm hiểu về 5 nhóm thực phẩm cực kỳ hữu ích cho những người đang gặp phải tình trạng đi ngoài ra máu.

 

Đi ngoài ra máu nên ăn gì ? Thực phẩm giàu chất xơ

 

Những người bị đi ngoài ra máu nguyên nhân chủ yếu là do niêm mạc đường tiêu hóa bị tổn thương và xuất huyết. Do đó việc tăng cường sức khỏe, đảm bảo hoạt động ổn định cho hệ tiêu hóa là việc làm cần thiết và vô cùng quan trọng.

 

Chất xơ tuy không đóng góp nhiều về mặt dinh dưỡng nhưng lại có vai trò không thể thiếu với hoạt động tiêu hóa. Chất xơ sẽ giúp cho bộ máy tiêu hóa hoạt động trơn chu, giảm tải các áp lực, bảo vệ niêm mạc khỏi những tổn thương, tác động từ bên ngoài.

 

Tại sao trẻ đi ngoài ra máu ? Cẩn thận với các yếu tố nguy hiểm

 

Bổ sung chất xơ rất đơn giản ! Bạn chỉ cần tăng cường nhiều rau xanh, củ quả, trái cây trong các bữa ăn chính hay ăn vặt thường ngày là được.

 

Đi ngoài ra máu nên ăn gì ? Thực phẩm bổ sung magie

 

Như đã nói đến ở phần đầu thì đi ngoài ra máu do nguyên nhân chủ yếu đến từ đường tiêu hóa nên người bệnh cần phải bổ sung thêm magie cho cơ thể. Magie là một khoáng chất giúp tăng cường nhu động ruột, đảm bảo hoạt động ổn định của đại tràng, chức năng tiêu hóa được trơn tru và dễ dàng hơn.

 

Các loại thực phẩm chứa hàm lương magie tương đối tốt có thể sử dụng thường xuyên là: một số loại rau xanh như súp lơ xanh, rau dền, rau bina, rau mồng tơi…, các loại quả: chuối, bí đỏ, đu đủ, quả bơ… hay một số loại hạt, quả hạch, hạnh nhân…

 

Người bị đi ngoài ra máu nên ăn gì để nhanh chóng khắc phục ?

Người bị đi ngoài ra máu nên ăn gì để nhanh chóng khắc phục ?

 

Đi ngoài ra máu nên ăn gì ? Thực phẩm giàu sắt

 

Trong cơ thể sắt là một khoáng chất, chất vi lượng với nồng độ rất nhỏ nhưng vai trò lại vô cùng quan trọng và không thể thiếu được. Sắt như là một chất xúc tác tự nhiên để tủy xương sản sinh ra các tế bào hồng cầu và đảm bảo sức khỏe tốt cho hệ tim mạch.

 

Người bị đi ngoài ra máu rất dễ gặp phải tình trạng thiếu máu, suy nhược cơ thể nên cần bổ sung thêm săt để bù đắp lại lượng đã mất. Bên cạnh đó thì sắt còn đảm bảo cho quá trình vận chuyển oxy ở trong cơ thể được ổn định nữa.

 

Đi đại tiện ra máu ở nữ có nguy hiểm không ? Đó có thể là bệnh gì ?

 

Nguồn bổ sung sắt dồi dào từ tự nhiên mà bạn có thể dễ dàng lựa chọn là: trứng, thịt bò, thịt vịt, hải sản, tôm cua, cá biển, rau ngót, rau dền, đu đủ, lê, hồng xiêm…

 

Đi ngoài ra máu nên ăn gì ? Thực phẩm có chứa rutin

 

Tại sao những người bị đi ngoài ra máu nên bổ sung thêm nhiều rutin ? Rutin là một hợp chất tự nhiên thuộc loại Flavonoid Aglycon có rất nhiều ở trong các loại thực vật, thực phẩm như: hoa hòe, quả oliu, kiều mạch, măng tây, quả mâm xôi đen, mâm xôi đỏ,… Rutin ở trong cơ thể có tác dụng tăng cường sức bền mạch máu từ hệ thống mao mạch đến các tĩnh mạch.

 

Do đó khi bị đi ngoài ra máu bạn dùng các loại thực phẩm kể trên để bổ sung rutin và làm giảm các triệu chứng chảy máu, xuất huyết.

 

Đi ngoài ra máu nên ăn gì ? Thực phẩm giàu vitamin C

 

Bổ sung vitamin C từ đường ăn uống vô cùng đơn giản. Vì hiện nay có vô vàn các loại thực phẩm, thức ăn tự nhiên có chứa vitamin C. Đó là cam quýt, bưởi, kiwi, dâu tây, chanh, quất, cà chua, cải xoăn, rau bina, ớt chuông…

 

Tăng cường sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin C rất cần thiết mà mang lại nhiều lợi ích cho những người bị đi ngoài ra máu. Đầu tiên, vitamin C là một dưỡng chất kích thích quá trình sản sinh collagen ở trong cơ thể. Mà collagen lại có tác dụng tăng cường sức bền độ đàn hồi cho da, mạch máu và các tổ chức mô cơ,  đồng thời giúp đẩy nhanh qúa trình làm lành các vết thương. Vitamin C còn là chất chống oxy hóa mạnh giúp loại bỏ các tác nhân gây bệnh, gốc tự do có hại ra khỏi cơ thể.

Mua hàng

Gửi câu hỏi

upload/files/chua-gut-bang-dong-y.jpg

Hỗ trợ bệnh trĩ bằng y học cổ truyền

Chữa bệnh bằng phương pháp đông y là 1 trong những phương pháp an toàn nhất và dưới đây là tổng hợp các phương pháp điều trị bệnh trĩ hiệu quả.
upload/images/tre-em-bi-tri.jpg

Bệnh trĩ ở trẻ em, nguyên nhân và cách phòng tránh

Trẻ nhỏ cũng có thể bị bệnh trĩ, tuy nhiên so với người già và người trưởng thành thì tỉ lệ này ít hơn rất nhiều. Và có nhiều nguyên nhân gây nên bệnh trĩ ở trẻ em, trong đó có 2 nguyên nhân chính mà các bậc cha mẹ nên lưu ý.
upload/files/BONIVEIN/8-2019/1-benh-tri-nen-an-gi-va-kieng-gi.jpg

Bệnh giãn tĩnh mạch nên ăn gì ? Các loại thức ăn tốt nhất

Với những người bị suy giãn tĩnh mạch thì ăn uống là một vấn đề vô cùng quan trọng: không những đảm bảo sức khỏe, thể chất mà còn có thể hỗ trợ điều trị bệnh rất hiệu quả nữa. Vậy người bệnh giãn tĩnh mạch nên ăn gì, kiêng ăn gì ? Chế độ dinh dưỡng, thực đơn, loại thực phẩm, thức ăn nào tốt cho người bị suy giãn tĩnh mạch ? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu và giải quyết tất cả các vấn đề thắc mắc trên ở bài viết này nhé !
upload/files/BONIVEIN/6-2019/tri-benh-tri-cho-me-bau-nhu-the-nao-an-toan-ma-lai-hieu-qua-tot-nhat.jpg

Trị bệnh trĩ cho mẹ bầu như thế nào an toàn mà lại hiệu quả tốt nhất

Trị bệnh trĩ cho mẹ bầu sẽ khó khăn hơn rất nhiều so với việc chữa trị cho người bình thường. Do lúc này cơ thể của người phụ nữ có rất nhiều sự thay đổi và....
upload/files/BONIVEIN/5-2019/Blog-chia-se/2019-05-27_nguyen-nhan-bi-tri.jpg

Nguyên nhân bị trĩ, 5 thói quen thường hay mắc phải !

Nguyên nhận bị trĩ là gì ? Bạn đã biết chưa ? Nếu chưa biết thì bạn cần phải đọc bài viết này đấy ! Thói quen ăn uống, chế độ sinh hoạt hay việc đại tiện đi ngoài hằng ngày sẽ ảnh hưởng rất nhiều.....
upload/files/BONIVEIN/6-2019/kham-pha-su-that-ve-cay-diep-ca-tri-benh-tri.jpg

Khám phá sự thật về cây diếp cá trị bệnh trĩ

Cây diếp cá trị bệnh trĩ hiệu quả đến mức nào ? Hiện nay do việc sử dụng thuốc tây y có nguy cơ gặp phải nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe nên xu hướng người bệnh sử dụng các thảo dược thiên nhiên để điều trị