Nguyên nhân bị trĩ, 5 thói quen thường hay mắc phải !

Lượt xem : 1084

Nguyên nhận bị trĩ là gì ? Bạn đã biết chưa ? Nếu chưa biết thì bạn cần phải đọc bài viết này đấy ! Thói quen ăn uống, chế độ sinh hoạt hay việc đại tiện đi ngoài hằng ngày sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến nguy cơ mắc bệnh trĩ. Bạn cần phải hạn chế và tránh 5 thói quen thường gặp dưới đây nếu không muốn gặp phải căn bệnh đầy khốn khổ này:

 

Ăn ít chất xơ, ít rau xanh:

Tại sao ăn ít chất xơ và rau xanh lại là nguyên nhân khiến người ta bị trĩ ? Đó là vì táo bón ! Táo bón là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh lý này. Khi bị táo bón thì phân sẽ rất khô và cứng, chúng sẽ làm tăng áp lực trong ổ bụng cũng như áp lực lên vùng hậu môn trực tràng. Điều này sẽ tác động xấu đến hệ thống tĩnh mạch ở đây khiến cho thành mạch dễ bị tổn thương suy giãn mà hình thành nên các búi trĩ. Hơn nữa việc bị táo bón vô tình là người bệnh phải rặn nhiều khi đi đại tiện và góp phần không nhỏ gây ra bệnh trĩ.

Và bạn cũng phải lưu ý 1 điều nữa là rau xanh còn giúp cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Các dưỡng chất này rất quan trọng trong việc phòng ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm.

 

Ăn ít chất xơ, ít rau xanh dễ dẫn đến bị táo bón - Nguyên nhân bị trĩ hàng đầu

Ăn ít chất xơ, ít rau xanh dễ dẫn đến bị táo bón - Nguyên nhân hàng đầu gây bệnh trĩ

 

Uống ít nước:

Nghe có vẻ khó tin phải không ? Nhưng sự thật thì uống ít nước là nguyên nhận bị trĩ của rất nhiều người bệnh đấy. Tại sao lại như vậy ?

Đầu tiên nước rất cần thiết với cơ thể của chúng ta. Với hệ tiêu hóa, nước sẽ giúp việc tiêu hóa thức ăn được ổn định, nâng cao khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng. Nước giúp làm mềm phân, khiến cho áp lực lên niêm mạc thành ruột giảm xuống, hạn chế những tổn thương gây bệnh.

 

Thói quen uống ít nước là 1 trong 5 nguyên nhân gây bệnh trĩ hàng đầu

Thói quen uống ít nước là 1 trong 5 nguyên nhân gây bệnh trĩ hàng đầu

 

Nước còn giúp khí huyết được lưu thông tốt hơn, hạn chế tình trạng ứ đọng máu gây suy giãn tĩnh mạch ở vùng trực tràng hậu môn mà dẫn đến bệnh trĩ.

 

Ăn nhiều đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ:

Trong thức ăn cay thường chứa rất nhiều gia vị và chất phụ gia không tốt cho hệ tiêu hóa. Nếu ăn thường xuyên sẽ khiến cho ống tiêu hóa bị kích ứng, dễ bị tổn thương. Hơn nữa ăn thức ăn cay nóng dễ gây ra tình trạng táo bón.

Ăn nhiều đồ ăn nhiều dầu mỡ cũng là thói quen mà chúng ta nên hạn chế để phòng bệnh trĩ. Vì dầu mỡ, nhất là mỡ động vật, mỡ không no làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ lên nhiều lần.

 

Thường xuyên ăn đồ cay nóng dẫn tới táo bón  đây là chính là nguyên nhân bị trĩ

Thường xuyên ăn đồ cay nóng dẫn tới táo bón  đây là chính là nguyên nhân bị trĩ

 

Ngồi nhiều, ít vận động:

Thói quen này cũng là một nguyên nhân khiến chúng ta dễ bị trĩ. Việc ngồi nhiều một chỗ quá lâu làm vùng trực tràng hậu môn thường xuyên phải chịu áp lực nặng nề. Áp lực sẽ khiến cho tĩnh mạch dễ bị tổn thương, suy giãn.

Do đó để phòng ngừa bệnh trĩ bạn phải thường xuyên vận động, tập luyện thể dục thể thao, hạn chế ngồi nhiều.

 

Ngồi nhiều ít vận động là 1 trong nhiều nguyên nhân bị trĩ

Ngồi nhiều ít vận động là 1 trong nhiều nguyên nhân bị trĩ

 

Thói quen rặn khi đại tiện:

Thông thường những người hay bị táo bón, phân khô gây khó khăn khi đại tiện nên mới phải rặn. Việc rặn khi đại tiện sẽ tạo ra áp lực lớn hơn lên các tĩnh mạch ở vùng trực tràng hậu môn làm búi trĩ hình thành phình to và dễ chảy máu.

Để hạn chế thói quen rặn khi đại tiện, trước tiên bạn cần phải thay đổi cách ăn uống để hệ tiêu hóa hoạt động ổn định, giảm tình trạng táo bón.

 

Nguyên nhân bị trĩ do thói quen rặn khi đi đại tiện hoặc ngồi đại tiện lâu

Thói quen rặn khi đi đại tiện hoặc ngồi đại tiện lâu cũng là nguyên nhân phổ biến gây nên bệnh trĩ

 

Ngoài những thói quen trên thì nguyên nhân bị trĩ cũng một phần là ảnh hưởng từ yếu tố cơ địa di truyền. Thực tế thì có những người cơ địa không tốt dễ bị mắc bệnh và nếu trong gia đình có nhiều người thân từng bị trĩ thì nguy cơ mắc bệnh sẽ cao hơn.

Mua hàng

Gửi câu hỏi

upload/files/BONIVEIN/7-2019/an-rau-muong-tri-benh-tri-co-tot-ko-chua-benh-tri-bang-rau-muong.jpg

Ăn rau muống trị bệnh trĩ có tốt không ? Chữa bệnh trĩ bằng rau muống có được không ?

Gần đây chúng tôi nhận được rất nhiều câu hỏi của độc giả về việc “ăn rau muống trị bệnh trĩ có được không” hay “chữa bệnh trĩ bằng rau muống như thế nào”. Chính vì vậy ở bài viết này chúng ta...
upload/files/benh-tri-dan-van-phong.png

Nỗi khổ bệnh trĩ của dân văn phòng

Một trong những vấn đề sức khỏe mà dân văn phòng thường xuyên phải đối mặt và thậm chí trở thành nỗi ác mộng đó là căn bệnh mang tên “Bệnh trĩ”. Tại sao dân văn phòng thường xuyên mắc bệnh trĩ và có cách nào để giảm thiểu nguy cơ mắc trĩ ở đối tượng này không?
upload/files/2.png

Bệnh trĩ có tự khỏi sau khi sinh

Sau khi sinh, bệnh trĩ có tự khỏi không là một thắc mắc mà không ít chị em thắc mắc. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn câu trả lời.
upload/files/BONIVEIN/5-2019/Blog-chia-se/nhan-biet-bieu-hien-cua-benh-tri-1.jpg

Nhận biết biểu hiện của bệnh trĩ - chìa khóa vàng để cải thiện cuộc sống

Nếu không nhận biết sớm những biểu hiện của bệnh trĩ có thể dẫn tới hậu quả khôn lường như: chảy máu, đau rát,viêm loét, nhiễm trùng vùng hậu.môn trực tràng...
upload/files/BONIVEIN/5-2019/Blog-chia-se/bo-tui-cach-nhan-biet-benh-tri-don-gian-de-luon-song-vui-song-khoe.jpg

“Bỏ túi” Cách nhận biết bệnh trĩ đơn giản để luôn sống vui sống khỏe

Xã hội hiện đại giúp giảm bớt gánh nặng lao động chân tay, con người chỉ cần “ngồi một chỗ” để làm việc. Nhưng chính thói quen lười vận động đó lại góp phần tăng tỷ lệ các bệnh mãn tính, trong đó có bệnh trĩ.
upload/files/BONIVEIN/9-2019/meo-vat-bi-quyet-giam-can-danh-cho-chi-em-sau-sinh-khong-nen-bo-qua.jpg

[Mẹo Vặt] Bí quyết giảm cân sau sinh dành cho chị em sau sinh không nên bỏ qua !!!

Để tìm hiểu về cách giảm cân sau sinh hiệu quả, không gây các tác dụng phụ mà mẹ bầu vẫn nhiều sữa cho bú thì các mẹ có thể tham khảo, áp dụng các cách giảm cân nặng sau đây.