Táo bón ở tuần cuối thai kỳ có đáng lo không ?

Lượt xem : 264

Táo bón ở tuần cuối thai kỳ cùng với một số tình trạng bất thường khác ở trong thời kỳ mang thai là điều rất thường xảy ra với các bà bầu. Tuy là vào giai đoạn gần cuối trước khi sinh đẻ nhưng tình trạng táo bón có thể khắc phục dễ dàng bằng các biện pháp đơn giản. Hãy đọc bài viết này để nắm được những kiến thức bổ ích nhất nhé !

 

Sự phổ biến của hiện tượng táo bón ở tuần cuối thai kỳ

 

Theo ước tính thì có khoảng 1 phần 5 các bà bầu gặp phải tình trạng táo bón, đại tiện khó khăn trong khi mang thai. Thông thường thai kỳ kéo dài khoảng 280 tuần thì táo bón thường xuất hiện nhiều nhất từ tuần thứ 160 trở đi, tức là khoảng 3 tháng cuối. Và nếu như không có các giải pháp để hạn chế, khắc phục đúng cách thì táo bón sẽ kéo dài liên tục cho đến tuần cuối thai kỳ, thậm chí là thời gian sau sinh nữa.

 

>>> Xem thêm: >>>

 

Nguyên nhân khiến cho các bà bầu dễ bị táo bón khi mang thai chủ yếu là do nội tiết trong cơ thể. Các hormon, nội tiết tố nữ của chị em sẽ có sự thay đổi lớn để thích ứng với sự hiện diện của thai nhi. Sự tăng giảm thất thường về nồng độ hormon cũng như xuất hiện của một số hormon mới có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của hệ tiêu hóa nói chung và ruột già nói riêng. Khi ruột già giảm co bóp, nghĩa là nhu động ruột giảm thì phân sẽ di chuyển chậm, lưu lại lâu hơn và bị mất nước, dẫn đến khô cứng, khó đẩy ra ngoài.

 

Bên cạnh đó thì những thay đổi lớn trong chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt hằng ngày của phụ nữ cũng là nguyên nhân góp phần gây ra táo bón. Trong khi mang thai thì đa phần chị em đều ăn uống quá nhiều các chất dinh dưỡng mà quên đi việc bổ sung chất xơ dẫn tới hoạt động của tiêu hóa gặp phải khó khăn. Cùng với đó là việc ngồi nhiều, nằm nhiều, ít vận động đi lại, tâm lý nhạy cảm, dễ căng thẳng lo lắng sẽ làm tăng nguy cơ bị táo bón.

 

Táo bón ở tuần cuối thai kỳ có đáng lo không ?

Táo bón ở tuần cuối thai kỳ có đáng lo không ?

 

Táo bón ở tuần cuối thai kỳ có ảnh hưởng gì đến việc sinh đẻ không ?

 

Thực chất thì hiện tượng táo bón sẽ không ảnh hưởng nhiều đến chuyện sinh đẻ của các bà bầu. Một số trường hợp chị em sẽ gặp phải tình trạng khó đẻ hơn thôi, không cần phải quá lo lắng !

 

Tuy nhiên vấn đề cần lo lắng nhất là nguy cơ mắc bệnh trĩ. Thực tế đã có nhiều trường hợp phụ nữ bị táo bón quá lâu mà dẫn đến bệnh trĩ khi mang thai và sau sinh. Bởi vì táo bón là  nguyên nhân hàng đầu và phổ biến nhất dẫn đến bệnh trĩ:

 

+Táo bón phân khô, khó đi ngoài dẫn đến việc chúng ta phải rặn nhiều khi đi đại tiện. Điều này sẽ khiến cho vùng niêm mạc ở trực tràng hậu môn dễ bị sa trễ ra ngoài mà hình thành nên các búi trĩ.

 

+Phân khô cũng sẽ làm tăng áp lực trong ổ bụng, dễ làm tổn thương vùng niêm mạc cũng như hệ thống tĩnh mạch ở hậu môn trực tràng mà gây ra trĩ.

 

Do đó để tránh bị bệnh trĩ cũng như không gặp phải những hậu quả khác thì chị em nên nhanh chóng ngăn chặn táo bón bằng những biện pháp đơn giản dưới đây:

 

Khắc phục táo bón ở tuần cuối thai kỳ đơn giản chỉ sau vài ngày

 

Điều chỉnh chế độ ăn uống, tăng cường ăn nhiều rau xanh, trái cây hay những loại thực phẩm giàu chất xơ cùng với việc nên tăng cường vận động đi lại, tập thể dục nhẹ nhàng… là cách thức đơn giản dễ thực hiện cho các bà bầu để khăc phục hiệu quả tình trạng táo bón khi mang thai.

 

Một số loại thực phẩm với tác dụng nhuận tràng có thể giúp chị em nhanh chóng chấm dứt táo bón chỉ sau vài ngày là:

 

+ Rau mồng tơi, rau đay, mướp, bí đỏ, cà rốt...

 

+ Chuối chín, đu đủ chín, quả bơ.

 

+ Hạt lanh, hạt chia.

 

+ Sữa chua chứa probiotic.

 

Một lưu ý quan trọng nữa cho các mẹ là hãy để tâm trí thật thoải mái tránh lo âu, suy nghĩ nhiều mà bị căng thẳng thần kinh, cố gắng đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya để đảm bảo sức khỏe cũng như tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của thai nhi.

Mua hàng

Gửi câu hỏi

upload/files/BONIVEIN/8-2019/suy-van-tinh-mach-sau-chi-duoi-hai-ben-la-gi-dieu-tri-nhu-the-nao.jpg

Suy van tĩnh mạch sâu chi dưới hai bên là gì ? Điều trị như thế nào ?

Các chuyên gia đều nhận định rằng suy van tĩnh mạch sâu chi dưới hai bên là tình trạng rất nguy hiểm trong các trường hợp người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân. Tình trạng này thường không có biểu hiện nổi gân xanh tím trên da nên người bệnh hầu như chỉ phát hiện ra ở giai đoạn nặng với nguy cơ cao xảy ra biến chứng.
upload/files/BONIVEIN/7-2019/tri-benh-tri-bang-la-lot-hieu-qua-ma-lai-de-thuc-hien.jpg

Trị bệnh trĩ bằng lá lốt, hiệu quả mà lại dễ thực hiện

Trị bệnh trĩ bằng lá lốt là phương pháp tự nhiên hiệu quả, an toàn lành tính nhưng lại có rất ít người biết đến mà áp dụng. Không chỉ là một loại thực phẩm cho các món ăn thêm hấp dẫn mà lá lốt
upload/files/BONIVEIN/8-2019/1-benh-tri-nen-an-gi-va-kieng-gi.jpg

Bệnh giãn tĩnh mạch nên ăn gì ? Các loại thức ăn tốt nhất

Với những người bị suy giãn tĩnh mạch thì ăn uống là một vấn đề vô cùng quan trọng: không những đảm bảo sức khỏe, thể chất mà còn có thể hỗ trợ điều trị bệnh rất hiệu quả nữa. Vậy người bệnh giãn tĩnh mạch nên ăn gì, kiêng ăn gì ? Chế độ dinh dưỡng, thực đơn, loại thực phẩm, thức ăn nào tốt cho người bị suy giãn tĩnh mạch ? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu và giải quyết tất cả các vấn đề thắc mắc trên ở bài viết này nhé !
upload/files/BONIVEIN/7-2019/di-ngoai-ra-mau-do-tham-la-dau-hieu-cua-benh-gi.jpg

Đi ngoài ra máu đỏ thẫm-là dấu hiệu của bệnh gì ?

Triệu chứng đi ngoài ra máu đỏ thẫm có thể là dấu hiệu của một hoặc nhiều bệnh lý khác nhau tại đường tiêu hóa. Trong đó đặc biệt có nhiều căn bệnh nguy hiểm như bệnh trĩ, viêm loét đường tiêu hóa
upload/files/BONIVEIN/9-2019/canh-bao-nguoi-dan-nen-cham-dut-an-thit-cho-boi-nhung-ly-do-duoi-day-2.jpg

[Cảnh Báo] Người dân nên chấm dứt ăn thịt chó bởi những lý do dưới đây :

Thịt cầy được coi là món khoái khẩu của nhiều người đặc biệt là dân nhậu. Tuy nhiên, Ban Quản lý ATTP cho rằng Thịt cầy là món ăn có thể gây nhiều nguy hiểm cho người dùng nên khuyên cộng đồng từ bỏ.
upload/files/BONIVEIN/6-2019/ba-bau-dai-tien-ra-mau-tuoi-co-nguy-hiem-xu-tri-nhu-the-nao.jpg.jpg

Bà bầu đại tiện ra máu tươi có nguy hiểm ? Xử trí như thế nào ?

Bà bầu đại tiện ra máu tươi là một triệu chứng bất thường cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm khác nhau. Nếu hiện tượng này diễn ra trong vài ngày liền thì chị em cần phải được đi khám để xử lý khắc phục kịp thời tránh những biến