Táo bón ở tuần cuối thai kỳ có đáng lo không ?

Lượt xem : 1889

Táo bón ở tuần cuối thai kỳ cùng với một số tình trạng bất thường khác ở trong thời kỳ mang thai là điều rất thường xảy ra với các bà bầu. Tuy là vào giai đoạn gần cuối trước khi sinh đẻ nhưng tình trạng táo bón có thể khắc phục dễ dàng bằng các biện pháp đơn giản. Hãy đọc bài viết này để nắm được những kiến thức bổ ích nhất nhé !

 

Sự phổ biến của hiện tượng táo bón ở tuần cuối thai kỳ

 

Theo ước tính thì có khoảng 1 phần 5 các bà bầu gặp phải tình trạng táo bón, đại tiện khó khăn trong khi mang thai. Thông thường thai kỳ kéo dài khoảng 280 tuần thì táo bón thường xuất hiện nhiều nhất từ tuần thứ 160 trở đi, tức là khoảng 3 tháng cuối. Và nếu như không có các giải pháp để hạn chế, khắc phục đúng cách thì táo bón sẽ kéo dài liên tục cho đến tuần cuối thai kỳ, thậm chí là thời gian sau sinh nữa.

 

>>> Xem thêm: >>>

 

Nguyên nhân khiến cho các bà bầu dễ bị táo bón khi mang thai chủ yếu là do nội tiết trong cơ thể. Các hormon, nội tiết tố nữ của chị em sẽ có sự thay đổi lớn để thích ứng với sự hiện diện của thai nhi. Sự tăng giảm thất thường về nồng độ hormon cũng như xuất hiện của một số hormon mới có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của hệ tiêu hóa nói chung và ruột già nói riêng. Khi ruột già giảm co bóp, nghĩa là nhu động ruột giảm thì phân sẽ di chuyển chậm, lưu lại lâu hơn và bị mất nước, dẫn đến khô cứng, khó đẩy ra ngoài.

 

Bên cạnh đó thì những thay đổi lớn trong chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt hằng ngày của phụ nữ cũng là nguyên nhân góp phần gây ra táo bón. Trong khi mang thai thì đa phần chị em đều ăn uống quá nhiều các chất dinh dưỡng mà quên đi việc bổ sung chất xơ dẫn tới hoạt động của tiêu hóa gặp phải khó khăn. Cùng với đó là việc ngồi nhiều, nằm nhiều, ít vận động đi lại, tâm lý nhạy cảm, dễ căng thẳng lo lắng sẽ làm tăng nguy cơ bị táo bón.

 

Táo bón ở tuần cuối thai kỳ có đáng lo không ?

Táo bón ở tuần cuối thai kỳ có đáng lo không ?

 

Táo bón ở tuần cuối thai kỳ có ảnh hưởng gì đến việc sinh đẻ không ?

 

Thực chất thì hiện tượng táo bón sẽ không ảnh hưởng nhiều đến chuyện sinh đẻ của các bà bầu. Một số trường hợp chị em sẽ gặp phải tình trạng khó đẻ hơn thôi, không cần phải quá lo lắng !

 

Tuy nhiên vấn đề cần lo lắng nhất là nguy cơ mắc bệnh trĩ. Thực tế đã có nhiều trường hợp phụ nữ bị táo bón quá lâu mà dẫn đến bệnh trĩ khi mang thai và sau sinh. Bởi vì táo bón là  nguyên nhân hàng đầu và phổ biến nhất dẫn đến bệnh trĩ:

 

+Táo bón phân khô, khó đi ngoài dẫn đến việc chúng ta phải rặn nhiều khi đi đại tiện. Điều này sẽ khiến cho vùng niêm mạc ở trực tràng hậu môn dễ bị sa trễ ra ngoài mà hình thành nên các búi trĩ.

 

+Phân khô cũng sẽ làm tăng áp lực trong ổ bụng, dễ làm tổn thương vùng niêm mạc cũng như hệ thống tĩnh mạch ở hậu môn trực tràng mà gây ra trĩ.

 

Do đó để tránh bị bệnh trĩ cũng như không gặp phải những hậu quả khác thì chị em nên nhanh chóng ngăn chặn táo bón bằng những biện pháp đơn giản dưới đây:

 

Khắc phục táo bón ở tuần cuối thai kỳ đơn giản chỉ sau vài ngày

 

Điều chỉnh chế độ ăn uống, tăng cường ăn nhiều rau xanh, trái cây hay những loại thực phẩm giàu chất xơ cùng với việc nên tăng cường vận động đi lại, tập thể dục nhẹ nhàng… là cách thức đơn giản dễ thực hiện cho các bà bầu để khăc phục hiệu quả tình trạng táo bón khi mang thai.

 

Một số loại thực phẩm với tác dụng nhuận tràng có thể giúp chị em nhanh chóng chấm dứt táo bón chỉ sau vài ngày là:

 

+ Rau mồng tơi, rau đay, mướp, bí đỏ, cà rốt...

 

+ Chuối chín, đu đủ chín, quả bơ.

 

+ Hạt lanh, hạt chia.

 

+ Sữa chua chứa probiotic.

 

Một lưu ý quan trọng nữa cho các mẹ là hãy để tâm trí thật thoải mái tránh lo âu, suy nghĩ nhiều mà bị căng thẳng thần kinh, cố gắng đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya để đảm bảo sức khỏe cũng như tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của thai nhi.

Mua hàng

Gửi câu hỏi

upload/files/BONIVEIN/7-2019/chia-se-meo-dan-gian-chua-benh-tri-bang-qua-sung-muoi.jpg

Chia sẻ mẹo dân gian: chữa bệnh trĩ bằng quả sung muối

Chữa bệnh trĩ bằng quả sung muối là phương pháp dân gian đã có từ lâu đời. Phương pháp này tuy đơn giản nhưng lại đem đến hiệu quả rất lớn với những người bị lòi dom, đặc biệt là
upload/files/chua-gut-bang-dong-y.jpg

Hỗ trợ bệnh trĩ bằng y học cổ truyền

Chữa bệnh bằng phương pháp đông y là 1 trong những phương pháp an toàn nhất và dưới đây là tổng hợp các phương pháp điều trị bệnh trĩ hiệu quả.
upload/files/BONIVEIN/5-2019/Blog-chia-se/chua-benh-tri-bang-vung-den-2.jpg

Bệnh trĩ trông như thế nào ? Các hình ảnh bị trĩ chân thực nhất

Tình trạng tĩnh mạch bị giãn nở quá mức ở thành hậu môn hoặc một phần trực tràng dẫn đến sự xuất hiện của các búi trĩ được gọi là bệnh trĩ. Bạn đang muốn tìm hiểu về bệnh trĩ nhưng lại chưa biết hình ảnh bị trĩ trông như thế nào ?
upload/files/BONIVEIN/7-2019/tao-bon-la-bieu-hien-cua-benh-gi-benh-do-co-nguy-hiem-khong.jpg

Táo bón là biểu hiện của bệnh gì ? Bệnh đó có nguy hiểm không ?

Bạn có biết táo bón là biểu hiện của bệnh gì không ? Táo bón là tình trạng rối loạn chức năng tiêu hóa rất thường gặp với biểu hiện đặc trưng là phân khô, khó khăn khi đi đại tiện.
upload/files/benh-tri-o-nguoi-cao-tuoi.png

Bệnh trĩ ở người cao tuổi, làm sao để phòng ngừa

Bệnh trĩ có thể xảy ra ở mọi đối tượng, từ trẻ em cho tới người già. Tuy nhiên đáp ứng điều trị với mỗi độ tuổi là hoàn toàn khác nhau. Đối với những bệnh nhân cao tuổi thì việc chữa trị trở nên khó khăn hơn nhiều.