Táo bón ở tuần cuối thai kỳ có đáng lo không ?

Lượt xem : 2114

Táo bón ở tuần cuối thai kỳ cùng với một số tình trạng bất thường khác ở trong thời kỳ mang thai là điều rất thường xảy ra với các bà bầu. Tuy là vào giai đoạn gần cuối trước khi sinh đẻ nhưng tình trạng táo bón có thể khắc phục dễ dàng bằng các biện pháp đơn giản. Hãy đọc bài viết này để nắm được những kiến thức bổ ích nhất nhé !

 

Sự phổ biến của hiện tượng táo bón ở tuần cuối thai kỳ

 

Theo ước tính thì có khoảng 1 phần 5 các bà bầu gặp phải tình trạng táo bón, đại tiện khó khăn trong khi mang thai. Thông thường thai kỳ kéo dài khoảng 280 tuần thì táo bón thường xuất hiện nhiều nhất từ tuần thứ 160 trở đi, tức là khoảng 3 tháng cuối. Và nếu như không có các giải pháp để hạn chế, khắc phục đúng cách thì táo bón sẽ kéo dài liên tục cho đến tuần cuối thai kỳ, thậm chí là thời gian sau sinh nữa.

 

>>> Xem thêm: >>>

 

Nguyên nhân khiến cho các bà bầu dễ bị táo bón khi mang thai chủ yếu là do nội tiết trong cơ thể. Các hormon, nội tiết tố nữ của chị em sẽ có sự thay đổi lớn để thích ứng với sự hiện diện của thai nhi. Sự tăng giảm thất thường về nồng độ hormon cũng như xuất hiện của một số hormon mới có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của hệ tiêu hóa nói chung và ruột già nói riêng. Khi ruột già giảm co bóp, nghĩa là nhu động ruột giảm thì phân sẽ di chuyển chậm, lưu lại lâu hơn và bị mất nước, dẫn đến khô cứng, khó đẩy ra ngoài.

 

Bên cạnh đó thì những thay đổi lớn trong chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt hằng ngày của phụ nữ cũng là nguyên nhân góp phần gây ra táo bón. Trong khi mang thai thì đa phần chị em đều ăn uống quá nhiều các chất dinh dưỡng mà quên đi việc bổ sung chất xơ dẫn tới hoạt động của tiêu hóa gặp phải khó khăn. Cùng với đó là việc ngồi nhiều, nằm nhiều, ít vận động đi lại, tâm lý nhạy cảm, dễ căng thẳng lo lắng sẽ làm tăng nguy cơ bị táo bón.

 

Táo bón ở tuần cuối thai kỳ có đáng lo không ?

Táo bón ở tuần cuối thai kỳ có đáng lo không ?

 

Táo bón ở tuần cuối thai kỳ có ảnh hưởng gì đến việc sinh đẻ không ?

 

Thực chất thì hiện tượng táo bón sẽ không ảnh hưởng nhiều đến chuyện sinh đẻ của các bà bầu. Một số trường hợp chị em sẽ gặp phải tình trạng khó đẻ hơn thôi, không cần phải quá lo lắng !

 

Tuy nhiên vấn đề cần lo lắng nhất là nguy cơ mắc bệnh trĩ. Thực tế đã có nhiều trường hợp phụ nữ bị táo bón quá lâu mà dẫn đến bệnh trĩ khi mang thai và sau sinh. Bởi vì táo bón là  nguyên nhân hàng đầu và phổ biến nhất dẫn đến bệnh trĩ:

 

+Táo bón phân khô, khó đi ngoài dẫn đến việc chúng ta phải rặn nhiều khi đi đại tiện. Điều này sẽ khiến cho vùng niêm mạc ở trực tràng hậu môn dễ bị sa trễ ra ngoài mà hình thành nên các búi trĩ.

 

+Phân khô cũng sẽ làm tăng áp lực trong ổ bụng, dễ làm tổn thương vùng niêm mạc cũng như hệ thống tĩnh mạch ở hậu môn trực tràng mà gây ra trĩ.

 

Do đó để tránh bị bệnh trĩ cũng như không gặp phải những hậu quả khác thì chị em nên nhanh chóng ngăn chặn táo bón bằng những biện pháp đơn giản dưới đây:

 

Khắc phục táo bón ở tuần cuối thai kỳ đơn giản chỉ sau vài ngày

 

Điều chỉnh chế độ ăn uống, tăng cường ăn nhiều rau xanh, trái cây hay những loại thực phẩm giàu chất xơ cùng với việc nên tăng cường vận động đi lại, tập thể dục nhẹ nhàng… là cách thức đơn giản dễ thực hiện cho các bà bầu để khăc phục hiệu quả tình trạng táo bón khi mang thai.

 

Một số loại thực phẩm với tác dụng nhuận tràng có thể giúp chị em nhanh chóng chấm dứt táo bón chỉ sau vài ngày là:

 

+ Rau mồng tơi, rau đay, mướp, bí đỏ, cà rốt...

 

+ Chuối chín, đu đủ chín, quả bơ.

 

+ Hạt lanh, hạt chia.

 

+ Sữa chua chứa probiotic.

 

Một lưu ý quan trọng nữa cho các mẹ là hãy để tâm trí thật thoải mái tránh lo âu, suy nghĩ nhiều mà bị căng thẳng thần kinh, cố gắng đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya để đảm bảo sức khỏe cũng như tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của thai nhi.

Mua hàng

Gửi câu hỏi

upload/files/BONIVEIN/6-2019/di-ngoai-ra-mau-va-chat-nhay-nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc-hieu-qua.jpg

Đi ngoài ra máu và chất nhầy, nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

Nếu thường xuyên bị đi ngoài ra máu và chất nhầy thì bạn cần phải cẩn thận vì đó có thể là dấu hiệu của nhiều mối nguy hiểm tiềm tàng trong hệ tiêu hóa.
upload/files/BONIVEIN/6-2019/tai-sao-tre-di-ngoai-ra-mau-can-than-voi-cac-yeu-to-nguy-hiem.jpg

Tại sao trẻ đi ngoài ra máu ? Cẩn thận với các yếu tố nguy hiểm

Tại sao trẻ đi ngoài ra máu hay trẻ đi ngoài ra máu có thể là bệnh gì, có nguy hiểm không ? Nếu như thiếu hiểu biết về những tình trạng triệu chứng này thì các mẹ sẽ không thể đảm bảo sức khỏe tốt cho bé được.
upload/files/tri-khi-mang-thai.jpg

Tìm hiểu về Trĩ do quá trình mang thai và chuyển dạ ở phụ nữ

Một trong những đối tượng thường mắc phải căn bệnh này là phụ nữ ở 3 tháng cuối của thai kỳ và phụ nữ sau sinh do những ảnh hưởng của quá trình mang thai và chuyển dạ. Hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu về bệnh trĩ gặp phải do 2 quá trình này gây ra và những chú ý cho phụ nữ ở giai đoạn này.
upload/files/BONIVEIN/7-2019/chua-benh-tri-bang-la-sung-can-phai-dung-cach.jpg

Chữa bệnh trĩ bằng lá sung, cần phải đúng cách !?

Cách trị bệnh trĩ bằng lá sung nào hiệu quả nhất ? Lá sung là một loại thực phẩm có thể ăn trong các bữa ăn thường ngày và đồng thời cũng là một loại thảo dược có thể dùng để xông hơi trị bệnh trĩ.
upload/images/tre-em-bi-tri.jpg

Bệnh trĩ ở trẻ em, nguyên nhân và cách phòng tránh

Trẻ nhỏ cũng có thể bị bệnh trĩ, tuy nhiên so với người già và người trưởng thành thì tỉ lệ này ít hơn rất nhiều. Và có nhiều nguyên nhân gây nên bệnh trĩ ở trẻ em, trong đó có 2 nguyên nhân chính mà các bậc cha mẹ nên lưu ý.
upload/files/BONIVEIN/5-2019/Blog-chia-se/2019-05-23_dau-hieu-benh-tri-la-gi.jpg

Dấu hiệu của bệnh trĩ qua từng giai đoạn mà bạn không thể không biết

Trong xã hội hiện nay có lẽ bệnh trĩ không còn là căn bệnh quá xa lạ với chúng ta. Và có 1 thực trạng đáng buồn là tỷ lệ mắc trĩ đang ngày một tăng lên không ngừng.