Táo bón tiếng anh là gì ? Những điều quan trọng về táo bón

Lượt xem : 292

Để tìm hiểu kỹ hơn về tình trạng táo bón ở các tài liệu chính thống của nước ngoài thì đầu tiên chúng ta phải biết được táo bón tiếng anh là gì ? Táo bón tiếng anh là “constipation”. Đây còn là tên gọi khoa học thường được sử dụng trong các tài liệu y học.

 

Như thế nào được gọi là táo bón ?

Táo bón không phải là bệnh lý, đây chỉ là một triệu chứng bất thường của cơ thể. Nếu bạn có số lần đại tiện ít hơn 3 lần mỗi tuần hoặc ít nhất 3 ngày mới đi ngoài một lần mà phân rắn, khô cứng thì được gọi là tình trạng táo bón.Khi bị táo bón thì việc đại tiện sẽ rất khổ sở và khó khăn, thường phải rặn nhiều để đẩy phân ra ngoài.

 

Táo bón tiếng anh là gì ? Những điều quan trọng về táo bón

Táo bón tiếng anh là gì ? Những điều quan trọng về táo bón

 

Nguyên nhân gây táo bón là gì ?

Cơ chế dẫn đến hiện tượng táo bón là do phân bị lưu lại quá lâu ở trong đường tiêu hóa, đại tràng dẫn đến bị mất nước, khô cứng và khó đào thải ra ngoài. Có 3 nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng táo bón là do thiết chất xơ, thiếu nước và do nhu động ruột, đại tràng bị giảm.

 

+ Thiếu chất xơ chủ yếu là do chúng ta lười ăn rau xanh, hoa quả trái cây. Chất xơ tuy rất ít hàm lượng dinh dưỡng nhưng lại có vai trò rất quan trọng cho các hoạt động trong hệ tiêu hóa. Chất xơ sẽ giúp cho tiêu hóa ổn định, thức ăn dễ dàng di chuyển trong lòng ruột, làm mềm phân và dễ đưa ra  ngoài.

 

+ Thiếu nước: nước cũng rất quan trọng cho hoạt động của hệ tiêu hóa. Thiếu nước sẽ dẫn đến phân bị khô cứng.

 

+ Nhu động ruột bị giảm sẽ gây ra  tình trạng táo bón. Nguyên nhân chủ yếu làm giảm nhu động ruột là do yếu tố tâm lý xấu như lo lắng, căng thẳng, suy nghĩ nhiều, việc sử dụng một số thuốc tây y điều trị ( opioid , thuốc lợi tiểu , thuốc chống trầm cảm , thuốc kháng histamin , thuốc chống co thắt , thuốc chống co giật…)

 

Ngoài ra thì táo bón có thể do bẩm sinh hoặc là biểu hiện của một số bệnh lý thường gặp như:  tăng canxi máu, suy giáp, cường cận giáp, rối loạn chuyển hóa, suy tuyến yên…

 

Táo bón có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không ?

 

Nếu để triệu chứng này kéo dài quá lâu sẽ dễ dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng, khó lường hết được:

 

+ Rối loạn tiêu hóa, đau bụng, chướng bụng thường xuyên, ăn không tiêu, mất cảm giác ngon miệng.

 

+ Xuất huyết đường tiêu hóa: việc phân quá khô cứng khi di chuyển trong ống tiêu hóa sẽ dễ làm tổn thương niêm mạc. Nếu vết thương sâu, tác động đến các mạch máu sẽ dẫn đến chảy máu, xuất huyết.

 

+ Sa trực tràng: táo bón kéo dài, người bệnh rặn nhiều khi đại tiện có thể kéo theo phần niêm mạc tại đại tràng ra bên ngoài hậu môn gây nguy hiểm.

 

+ Nứt kẽ hậu môn: Phân khô cứng cũng sẽ tác động mạnh đến vùng cơ thắt ở hậu môn. Tình trạng này kéo dài sẽ làm cho hậu môn bị tổn thương, viêm loét, nhiễm khuẩn, chảy máu.

 

+ Bệnh trĩ: táo bón chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh trĩ. Do việc thường xuyên phải chịu áp lực từ việc phân khô cứng, rặn khi đi đại tiện khiến cho tĩnh mạch tại vùng trực tràng hậu môn dễ bị suy giãn ra mà hình thành nên các búi trĩ.

 

Các khắc phục táo bón đơn giản dễ làm

Nếu như táo bón do nguyên nhân bệnh lý thì bạn sẽ cần phải chữa trị dứt điểm bệnh trước rồi tình trạng này sẽ tự chấm dứt. Còn nếu táo bón do các nguyên nhân thông thường thì bạn có thể đơn giản khắc phục bằng các cách sau đây:

 

+ Uống nhiều nước mỗi ngày, tùy thuộc từng cơ địa cũng như thời tiết, nhưng lượng nước được khuyến cáo tốt nhất là khoảng 2-2,5 lít/ ngày.

 

+ Ăn nhiều chất xơ: tăng cường các loại rau xanh trong thực đơn các bữa ăn hằng ngày, nhất là các loại rau có tác dụng nhuận tràng như: mồng tơi, rau đay, mướp, bí ngô… Nên ăn nhiều trái cây vì đây cùng là nguồn bổ sung chất xơ tốt.

 

+ Hạn chế các đồ ăn cay nóng, chiên rán nhiều dầu mỡ, kiêng bia rượu, cà phê…

 

Nếu như thay đổi chế độ ăn mà không cải thiện được tình trạng táo bón thì bạn có thể sử dụng thuốc nhuận tràng để khắc phục. Tuy nhiên bạn nên tham khảo ý kiến bác sỹ chuyên môn và đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng.

Mua hàng

Gửi câu hỏi

upload/files/BONIVEIN/6-2019/kham-pha-su-that-ve-cay-diep-ca-tri-benh-tri.jpg

Khám phá sự thật về cây diếp cá trị bệnh trĩ

Cây diếp cá trị bệnh trĩ hiệu quả đến mức nào ? Hiện nay do việc sử dụng thuốc tây y có nguy cơ gặp phải nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe nên xu hướng người bệnh sử dụng các thảo dược thiên nhiên để điều trị
upload/files/BONIVEIN/6-2019/su-that-ve-tri-benh-tri-bang-xo-muop-co-dung-nhu-loi-don.jpg

Sự thật về trị bệnh trĩ bằng xơ mướp, có đúng như lời đồn ?

Hiện nay nhiều nơi đang rộ lên một tin đồn rằng có thể trị bệnh trĩ bằng xơ mướp hiệu quả, khỏi hoàn toàn được. Lời đồn này liệu có đáng tin không ? Thật sự thì xơ mướp chính là  một vị thuốc trong đông y
upload/files/BONIVEIN/6-2019/chia-se-kien-thuc-benh-nguyen-nhan-va-dau-hieu-benh-tri-noi.jpg

Chia sẻ kiến thức bệnh: Nguyên nhân và dấu hiệu bệnh trĩ nội

Trong các trường hợp trĩ thì trĩ nội là loại khó phát hiện nhất. Bạn phải thực sự nắm rõ được các dấu hiệu bệnh trĩ nội thì mới nhận biết được.
upload/files/BONIVEIN/6-2019/he-lo-su-that-cach-tri-benh-tri-bang-rau-sam-1.jpg

Hé lộ sự thật: cách trị bệnh trĩ bằng rau sam

Trong điều trị bệnh trĩ thì sử dụng thảo dược là một trong những phương pháp đang rất được ưa chuộng hiện nay vì độ an toàn lành tính cũng như hiệu quả mang lại lớn.
upload/files/BONIVEIN/7-2019/chia-se-phuong-phap-tu-nhien-tri-benh-tri-bang-la-loc-vung.jpg

Chia sẻ phương pháp tự nhiên: trị bệnh trĩ bằng lá lộc vừng

Trị bệnh trĩ bằng lá lộc vừng, bạn đã biết phương pháp tự nhiên này chưa ? Đây là một trong rất nhiều các phương pháp chữa bệnh dân gian được lưu truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác.
upload/files/BONIVEIN/5-2019/Blog-chia-se/ngoai-vien-dinh-duong-con-co-6-dia-chi-khac-kham-dinh-duong-tin-cay.jpg

Ngoài bệnh viện dinh dưỡng trung ương còn có 6 địa chỉ khác khám dinh dưỡng tin cậy

Viện dinh dưỡng nào là tốt nhất Hà Nội ? Đúng vậy, việc tìm địa chỉ khám dinh dưỡng ở Hà Nội cho trẻ là điều mà khá nhiều bố mẹ ngày nay quan tâm, tìm hiểu.