Táo bón tiếng anh là gì ? Những điều quan trọng về táo bón

Lượt xem : 181

Để tìm hiểu kỹ hơn về tình trạng táo bón ở các tài liệu chính thống của nước ngoài thì đầu tiên chúng ta phải biết được táo bón tiếng anh là gì ? Táo bón tiếng anh là “constipation”. Đây còn là tên gọi khoa học thường được sử dụng trong các tài liệu y học.

 

Như thế nào được gọi là táo bón ?

Táo bón không phải là bệnh lý, đây chỉ là một triệu chứng bất thường của cơ thể. Nếu bạn có số lần đại tiện ít hơn 3 lần mỗi tuần hoặc ít nhất 3 ngày mới đi ngoài một lần mà phân rắn, khô cứng thì được gọi là tình trạng táo bón.Khi bị táo bón thì việc đại tiện sẽ rất khổ sở và khó khăn, thường phải rặn nhiều để đẩy phân ra ngoài.

 

Táo bón tiếng anh là gì ? Những điều quan trọng về táo bón

Táo bón tiếng anh là gì ? Những điều quan trọng về táo bón

 

Nguyên nhân gây táo bón là gì ?

Cơ chế dẫn đến hiện tượng táo bón là do phân bị lưu lại quá lâu ở trong đường tiêu hóa, đại tràng dẫn đến bị mất nước, khô cứng và khó đào thải ra ngoài. Có 3 nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng táo bón là do thiết chất xơ, thiếu nước và do nhu động ruột, đại tràng bị giảm.

 

+ Thiếu chất xơ chủ yếu là do chúng ta lười ăn rau xanh, hoa quả trái cây. Chất xơ tuy rất ít hàm lượng dinh dưỡng nhưng lại có vai trò rất quan trọng cho các hoạt động trong hệ tiêu hóa. Chất xơ sẽ giúp cho tiêu hóa ổn định, thức ăn dễ dàng di chuyển trong lòng ruột, làm mềm phân và dễ đưa ra  ngoài.

 

+ Thiếu nước: nước cũng rất quan trọng cho hoạt động của hệ tiêu hóa. Thiếu nước sẽ dẫn đến phân bị khô cứng.

 

+ Nhu động ruột bị giảm sẽ gây ra  tình trạng táo bón. Nguyên nhân chủ yếu làm giảm nhu động ruột là do yếu tố tâm lý xấu như lo lắng, căng thẳng, suy nghĩ nhiều, việc sử dụng một số thuốc tây y điều trị ( opioid , thuốc lợi tiểu , thuốc chống trầm cảm , thuốc kháng histamin , thuốc chống co thắt , thuốc chống co giật…)

 

Ngoài ra thì táo bón có thể do bẩm sinh hoặc là biểu hiện của một số bệnh lý thường gặp như:  tăng canxi máu, suy giáp, cường cận giáp, rối loạn chuyển hóa, suy tuyến yên…

 

Táo bón có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không ?

 

Nếu để triệu chứng này kéo dài quá lâu sẽ dễ dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng, khó lường hết được:

 

+ Rối loạn tiêu hóa, đau bụng, chướng bụng thường xuyên, ăn không tiêu, mất cảm giác ngon miệng.

 

+ Xuất huyết đường tiêu hóa: việc phân quá khô cứng khi di chuyển trong ống tiêu hóa sẽ dễ làm tổn thương niêm mạc. Nếu vết thương sâu, tác động đến các mạch máu sẽ dẫn đến chảy máu, xuất huyết.

 

+ Sa trực tràng: táo bón kéo dài, người bệnh rặn nhiều khi đại tiện có thể kéo theo phần niêm mạc tại đại tràng ra bên ngoài hậu môn gây nguy hiểm.

 

+ Nứt kẽ hậu môn: Phân khô cứng cũng sẽ tác động mạnh đến vùng cơ thắt ở hậu môn. Tình trạng này kéo dài sẽ làm cho hậu môn bị tổn thương, viêm loét, nhiễm khuẩn, chảy máu.

 

+ Bệnh trĩ: táo bón chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh trĩ. Do việc thường xuyên phải chịu áp lực từ việc phân khô cứng, rặn khi đi đại tiện khiến cho tĩnh mạch tại vùng trực tràng hậu môn dễ bị suy giãn ra mà hình thành nên các búi trĩ.

 

Các khắc phục táo bón đơn giản dễ làm

Nếu như táo bón do nguyên nhân bệnh lý thì bạn sẽ cần phải chữa trị dứt điểm bệnh trước rồi tình trạng này sẽ tự chấm dứt. Còn nếu táo bón do các nguyên nhân thông thường thì bạn có thể đơn giản khắc phục bằng các cách sau đây:

 

+ Uống nhiều nước mỗi ngày, tùy thuộc từng cơ địa cũng như thời tiết, nhưng lượng nước được khuyến cáo tốt nhất là khoảng 2-2,5 lít/ ngày.

 

+ Ăn nhiều chất xơ: tăng cường các loại rau xanh trong thực đơn các bữa ăn hằng ngày, nhất là các loại rau có tác dụng nhuận tràng như: mồng tơi, rau đay, mướp, bí ngô… Nên ăn nhiều trái cây vì đây cùng là nguồn bổ sung chất xơ tốt.

 

+ Hạn chế các đồ ăn cay nóng, chiên rán nhiều dầu mỡ, kiêng bia rượu, cà phê…

 

Nếu như thay đổi chế độ ăn mà không cải thiện được tình trạng táo bón thì bạn có thể sử dụng thuốc nhuận tràng để khắc phục. Tuy nhiên bạn nên tham khảo ý kiến bác sỹ chuyên môn và đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng.

Mua hàng

Gửi câu hỏi

upload/files/BONIVEIN/8-2019/1-benh-tri-nen-an-gi-va-kieng-gi.jpg

Bệnh giãn tĩnh mạch nên ăn gì ? Các loại thức ăn tốt nhất

Với những người bị suy giãn tĩnh mạch thì ăn uống là một vấn đề vô cùng quan trọng: không những đảm bảo sức khỏe, thể chất mà còn có thể hỗ trợ điều trị bệnh rất hiệu quả nữa. Vậy người bệnh giãn tĩnh mạch nên ăn gì, kiêng ăn gì ? Chế độ dinh dưỡng, thực đơn, loại thực phẩm, thức ăn nào tốt cho người bị suy giãn tĩnh mạch ? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu và giải quyết tất cả các vấn đề thắc mắc trên ở bài viết này nhé !
upload/files/BONIVEIN/6-2019/dieu-tri-benh-tri-tai-benh-vien-binh-dan-co-tot-khong.jpg

Điều trị bệnh trĩ tại bệnh viện bình dân có tốt không ?

Nếu bạn đang băn khoăn, phân vân không biết có nên Điều trị bệnh trĩ tại bệnh viện Bình Dân hay không thì hãy tham khảo bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn có câu trả lời chính xác nhất!
upload/files/BONIVEIN/7-2019/tao-bon-sau-sinh-va-cach-khac-phuc-tot-nhat.jpg

Táo bón sau sinh và cách khắc phục tốt nhất

Táo bón sau sinh là vấn đề khá bình thường ! Bạn không cần phải quá lo lắng vì có đến một phần tư phụ nữ gặp phải tình trạng này. Táo bón có thể nhanh chóng biến mất nếu biết sử dụng các biện pháp khắc phục đơn giản. Tuy nhiên nếu bị táo bón sau sinh ra máu thì bạn cần phải cẩn thận vì nó đã nghiêm trọng hơn rất nhiều đấy.
upload/files/BONIVEIN/7-2019/tri-benh-tri-bang-la-lot-hieu-qua-ma-lai-de-thuc-hien.jpg

Trị bệnh trĩ bằng lá lốt, hiệu quả mà lại dễ thực hiện

Trị bệnh trĩ bằng lá lốt là phương pháp tự nhiên hiệu quả, an toàn lành tính nhưng lại có rất ít người biết đến mà áp dụng. Không chỉ là một loại thực phẩm cho các món ăn thêm hấp dẫn mà lá lốt
upload/files/BONIVEIN/7-2019/dieu-tri-benh-tri-o-da-nang-can-den-dau.jpg

Điều trị bệnh trĩ ở Đà Nẵng cần đến đâu ?

“Điều trị bệnh trĩ ở Đà Nẵng cần đến đâu” là câu hỏi mà rất nhiều bệnh nhân ở thành phố trực thuộc trung ương này thắc mắc muốn được giải đáp. Đến chữa bệnh tại những cơ sở y tế
upload/files/BONIVEIN/5-2019/Blog-chia-se/ngoai-vien-dinh-duong-con-co-6-dia-chi-khac-kham-dinh-duong-tin-cay.jpg

Ngoài bệnh viện dinh dưỡng trung ương còn có 6 địa chỉ khác khám dinh dưỡng tin cậy

Viện dinh dưỡng nào là tốt nhất Hà Nội ? Đúng vậy, việc tìm địa chỉ khám dinh dưỡng ở Hà Nội cho trẻ là điều mà khá nhiều bố mẹ ngày nay quan tâm, tìm hiểu.